운동... 2010년 12월 16일

거의 한달 가까이 쉬었다가 오늘부터 다시 숨쉬기 운동을 하였다.
남들처럼 근육을 키우기 위해서가 아니라 몸의 유연성과 체력 유지.
무거운 운동기구도 들지 않고 횟수도 많지 않는다.
가벼운 운동기구로 가볍게...ㅎ

회사내 체력단련실 내부.
일단 무지 좁다.
따라서 사람이 늘어나면 금새 티가 난다.
ㅎㅎㅎ

새로운 다짐과 희망을 품고 계획을 세우는 연말과 새해...
결과적으로는 항상 꽝. ㅋ
그래서...
항상 새로운 계획을 세우기보다는 현재의 모습 유지에 신경을 항상 쓰자!
건강과 활력, 회사, 집, 사람관계등...